Velkommen til Ask Friidrett’s diskusjonstavle. Her er det åpent for medlemmer (og andre) til å gi utrykk for meninger om det ene eller det andre.
UM FRIIDRETT 2012, RAVNANGER
Sponsor for Ask Friidrett
Velkommen til Ask Friidrett’s diskusjonstavle. Her er det åpent for medlemmer (og andre) til å gi utrykk for meninger om det ene eller det andre.
Medhjelpere til KM på Leikvang lørdag 25. februae
Ask Friidrett er satt opp som funksjonærer i lengde kl. 11-14 år under lørdagens KM i den nye innendørshallenpå Leikvang.
Det viser seg vanskelig og få medhjelpere ut der, da også skoleferien starter på lørdag og mange reiser vekk.
Håper noen som leser dette melder seg til Audun som medhjelpere.
Dette blir også en fin anledning til og se den nye flotte innendørshallen i bruk.
Ny mølle
Da var den nye møllen montert og klar til bruk. Litt større løpeflate enn på de andre, og bedre demping. God tur.
Bra jobbet Trond:-)
Ny mølle
Da har jeg fått bestilt en ny mølle til klubbhuset.
Det er en Sportsmaster 510,som er en oppgradert og litt kraftigere modell enn den forrige vi kjøpte. Den har også litt større fløpeflate enn før. Levering / montering blir ca 15 februar.
Så da har vi en oppgave med å rydde ut den som er helt defekt å få den dumpet
Trond
Uheldige Trond...
Ringte til Trond Mikkelsen i kveld ang. trening i Leikvanghallen i morgen. «Eg sitter med ankelen i gips, etter en treningstur i skogen» svarte han. «Du må jo ikke trerne i skogen med Siglingavatn med snø og is under snøen, husker du ikke sist du gjorde det» sa eg.
For en del år siden knakk han kinnbeinet sitt i samme skogen, noe som kostet han mange uker på sidelinjen. Denne gang blir det 6 uker i gips med ankelen.
Men med den dårlige formen han er i (etter eget utsagn) og bare trener en gang for dagen no så gjør det ikke så mye.
Men fra spøk til alvor Trond, synd, vi kommer til å savne deg på fellestreningene fremover, men ønsker deg god bedring og håper vi ser deg på trening igjen etter disse seks ukene med ankelen i gips.
Feil i presentasjonen av funksjonærene til UM
Ja, det er av sine egne man skal ha det.
I presentasjonen av lagets leder Åge Lavik gjorde undertegnete den bommert og sa at bestetiden hans på 200 m var ca. 23.80. Dette utløste nesten katastrofe, da jeg fikk opplyst i dag at det skulle være 23,1. Her er det bare å legge seg flat og beklage, og jeg burde jo tenkt at tiden skulle være mye bedre med de sprintgener han har.
Trening i Leikvang Friidrettshall lørdag 28. januar
Vi legger også denne lørdagstreningen til Leikvang kl. 13.00.
Fremmøte Holmedalen kl. 12.30 (presis) for kjøring.
Sprinttreningen fredag 20. januar
Sprinttreningen på fredag blir lagt utendørs på Ravnangerbanen.
Dette pga. drillstevne i Askøy Forum fra fredag til søndag.
Men det er vel ingen pyser i Ask Friidrett så dette går fint.
God oppslutning om lørdagens trening i Leikvang Friidrettshall
16 utøvere hade tatt turen til Leikvang for trening innendørs denne lørdagen. Det var en fin blanding av alle aldersklasser fra ungdommer til veteraner.
Hyggelig var det og se at Rayner Pedersen og Bård Sandal også forsøkte seg på den flotte 200 meters innendørsbanen.
Vi kommer nok til å legge flere lørdagstreninger utover vinteren til Leikvang.
Seriestevne i hopp u/t torsdag 12. januar og trening i Leikvanghallen lørdag 14. januar
Torsdag 12. januar arrangerer vi årets første Seriestevne i hopp u/t i Hop skole kl. 19.00. Yngste klasser starter kl. 19.00, og eldste klasser ca. kl. 19.45.
Lørdag 14. januar trener vi i Leikvanghallen kl. 13.00.
Kjøring fra Holmedalen PRESIS kl. 12.30.
Vel møtt!
Sprinttest i Askøy Forum fredag 6. januar
Det blir ny sprinttest på 30 og 40 m på fredag 06.01.
5 x 30 m og 5 x 40 m, så får vi sjekke at juletreningene er
opprettholdt og at det ikke er blitt for mye julematspising.
Vel møtt!
God Jul
God jul til alle fra Ask Friidrett sin representant på Oseberg A.
Husk at juleferien er den nestbeste tiden å trene skikkelig bra, kun slått av påsken….
Trening kommende uke
Grunnet jule-cup i Askøy Forum blir sprint-treningen flyttet til torsdag de neste to treningene. Altså torsdag 15.12 kl 18,30 og 22.12 kl 17.00 på galleriet i Forum. Trening fredag 16.12 og fredag 23.12 utgår da i Forum.
Lørdag trener vi i Leikvanghallen sammen med Osterøy, kjøring fra Holmedalen kl. 12.30 eller fremmøte i hallen kl. 13.00. Møt opp til en kvalitetsøkt!
Seriestevne torsdag 01.12. kl. 19.00 og Bowling/Pizza fredag 02.12. kl. 19.00
Sesongens første Seriestevne i hopp u/t i Hop skole torsdag kl. 19.00, og Bowling og pizza på Vestkanten fredag 02.12. kl. 19.00.
Sprinttreningen som vanlig kl. 17.00. Felleskjøring til Vestkanten etter treningen. Laget betaler. Vel møtt!
Trening i Leikvang Friidrettshall, lørdag 26. nov. kl. 13.00
Her blir det fin anledning til å trene i den nye hallen og ta den nærmere i øyesyn. De første stevne der starter allerede i januar.
Det skal brukes butte pigger (ikke spisse) men disse er vanskelig og få tak i. Men det går fint an å trene i stafettsko denne dagen. Vi avtaler reise på sprinttreningen fredag.
Eg kommer! Pass deg, Peder, eg e i storform!
Vinterkarusellen mandag 21. november
Ser ut for at det er stemning å stille på Vinterkarusellen mandag. Start kl. 19.00 fra Fana Stadion.
Gjør helst unna påmeldingen på forhånd, men kan også ordnes der oppe.
Felles kjøring fra Holmedalen kl. 17.30?
Terminliste 2012
Har kopiert datoene under fra Osterøy sin Internett-side.
På terminlistemøtet i kveld vart fylgjande interessante stevne plasserte:
7.-9.01 Norna Leikvang (framtidig storstevne a la Framo)
22.01 KM hut (kanskje Fana)
28.-29.01 KM innandørs Leikvang
18.04 SKSK-stafetten
25.04 Fristafetten
01.05 Ask-stafetten
09.-10.06 (kanskje også 8.) Stor-KM 11-senior.
Sprinttreningen fredag 28. oktober
Pga. veteran-NM i håndball i Askøy Forum er sprinttreningen flyttet til Ravnangerbanen kl. 17.00.
Trening i uke 40, 41 og 42
Fra mandag 3. oktober til søndag 23. oktober blir det kun fellestreninger onsdag og lørdag for ungdoms- og seniorgruppen.
Onsdag kl. 18.30 på Ravnanger og lørdag kl. 15.30 i Lien.
Bruk disse tre ukene til alternativ trening og bli kvitt ev. skader.
Ny plan fra uke 43.
Klar til "Stoltzen"
Lørdag er det ca. 40 deltakere fra Ask som prøver seg i «Stoltzen». Starttidene er fra kl. 17.21.10 og utover.
Mange av disse har den siste uken trent i løypen.
Bl.a. de unge jentene Åshild, Frida og Anna Hopland og Natalie Lavik. Første tur var på lørdag og andre treningstur på onsdag, slik at de skulle være godt forberedt til alvoret starter.
Unge Åshild var for øvrig avbildet i BT i dag (torsdag) sammen med faren under prøveløpingen. Vi ønsker hele gjengen lykke til!
Kjempebra Markus!
Med resultatet 54.59 i slegge med 5-kiloen ble det landets beste resultat i 16-årsklassen.
Med utrolige store treningsmengder (4-5 timer hver dag) de siste ukene før UM sammen med din hardeste konkurrent Sondre Kolbjørnsen, Norna Salhus er det ekstra hyggelig at også resultatene kommer.
Gratulerer!
Tidsskjema Karusellstevne onsdag 14. september
14 år og yngre
Kl. 18.00 – 60 m jenter/gutter
Kl. 18.10 – Lengde jenter – Diskos gutter
Ca. kl. 18.30 – Diskos jenter – Lengde gutter
Kl. 18.50 – 600 m jenter/gutter
15 år og eldre
Kl. 19.10 – 100 m
Kl. 19.15 – Lengde – Diskos
Kl. 19.20 – 1500 m
Slegge når diskos er ferdig
Stevnet er flyttet fra 7/9 pga. KM.
Plasser igjen til "Stoltzen" lørdag 24. september
Har fremdeles noen få plasser igjen til «Stoltzen), i tillegg til to barneplasser.
Gi beskjed til Audun omgående hvis du er interessert.
Tidsskjema Karusellstevne onsdag 24. august
14 år og yngre
Kl. 18.00 – 60 m jenter/gutter f. 2001 og yngre
Kl. 18.10 – Tresteg jenter – Liten ball gutter
ca. kl. 18.30 – Liten ball jenter – Tresteg gutter
Kl. 18.50 – 800 m jenter/gutter
15 år og eldre
Kl. 19.10 – 60 m
Kl. 19.15 – Tresteg – Kule
Kl. 19.25 – 400 m
Kl. 19.35 – 800 m
Spyd når kule er ferdig
KM 11-14 år
Det var god innsats av våre yngste utøvere i helgens KM.
De beste resultatene:
J-13 Julie Hansen 2.pl. i kule 10,51, 3.pl. 200m 30,24 (-2,1)
4.pl. 60m 8,96.
G-12 Sander Salamonsen 2.pl. 60m 8,93.
G-12 Daniel Einarsen 3.pl. kule 6,60?
G-14 Thomas Bognøy 3.pl. 60m 8,36.
2.dag jr-NM - ny medalje
Richard slo til med ny Askøyrekord i både junior og seniorklassen med 56,88 i slegge (pers med 3 m). Det holdt til 2.plass og sølvmedalje i MJ-22. Erik fikk 5. plass med 43,62.
Marcus forsetter den fine fremgangen og satte ny Askøyrekord i slegge i G-16 med 46,17 (pers med 3 m). Det holdt til 7. plass i MJ-19. Han har fortsatt flere år igjen i denne klassen.
1 dag jr-NM
Gratulasjoner til Erik som fikk bronse i diskos med 43,99 til tross for at han var plaget med skaden sin. Richard fulgte opp med fin 4.plass og ny pers 39,55.
Gratulasjoner også til Madelein som forsetter fremgangen og satte ny Askøyrekord igjen i slegge med 42,80 og en flott 4.plass.
"Stoltzen" 24. september
Vi har noen få plasser igjen til «Stoltzen».
Noen voksne og 2 barn.
Interesserte må gi beskjed til Audun snarest!!!
5-kampen
Fire deltagere gjennomførte hele 5-kampen.
Christer Lohne (senior) 2126 poeng
Andre Vivelid (junior) 2061 poeng
Jan Inge Pedersen (veteran) 1752 poeng
Bjørn Fluge (veteran) 1679 poeng
De øvrige var med på 1-3 øvelser.
Ja-ja, her har nok noen forbyttet litt på resultatene. Tror det var Fluge på 3. plass og Pedersen på 4 plass…
Resultatene ligger på http://www.friidrett.no/stevner/resultater/iar/Sider/default.aspx
Seriestevne på Arna nye stadion onsdag 6. juli
Fri har fått godkjent et stevne onsdag kl. 18.15 på den nye banen. Bl.a. 100 m kl. 19.00 og 400 m kl. 20.30.
Øvelsesutvalg og tidsskjema ligger på Internettsiden deres.
il-fri.no
Tidsskjema Karusellstevne onsdag 15. juni
14 år og yngre
Kl. 18.00 – 40 m jenter/gutter f. 2001 og yngre
Kl. 18.10 – Høyde jenter – Kule gutter
ca. kl. 18.30 – Kule jenter – Høyde gutter
Kl. 18.50 – 200 m jenter/gutter
15 år og eldre
Kl. 19.10 – 100 m
Kl. 19.15 – Høyde
Kl. 19.25 – 800 m
Kl. 19.35 – Slegge
Mailekene
Thomas løp inn til en sterk 2.plass på 60m i dag med ny pers 8.10, knepent slått av vinneren som fikk 8.06.
Sterkt Erik!
Første mål for sesongen er nådd med ny Askøyrekord i diskos i seniorklassen.
Med resultatet 47.56, slettet du treneren din Edgar Henriksen sin over 20 år gamle rekord med nesten en meter.
Edgar poengterte samtidig at persen hans var 47.60, altså fire cm lengre, som han oppnådde for Viking.
Regner med at dette blir det neste målet ditt og slå Edgar sin pers, på veien til 50-meteren som nå skulle være inne i løpet av sesongen!
Stevne i Gøteborg
Under et stevne i Gøteborg lørdag forbedret Erik sin ferske Askøyrekord til 47,81, og har dermed passert trener Edgar sin bestenotering på 47.60. Nok et delmål i havn! Og det rapporteres fra Sverige om flese hårfint ugyldige kast på over 49m……
Tidsskjema Karusellstevne 1 onsdag 11. mai
14 år og yngre
Kl. 18.00 – 60 m jenter/gutter
Kl. 18.15 – Lengde jenter – Liten ball gutter
Ca. kl. 18.40 – Liten ball jenter – Lengde gutter
Kl. 18.50 – 600 m jenter/gutter
15 år og eldre
Kl. 19.10 – 60 m
Kl. 19.15 – Lengde og Diskos
Kl. 19.25 – 200 m
Kl. 19.40 – 1500 m
Ask-stafetten
Stor reportasje på KONDIS med mange bilder fra stafetten.
Mange bilder også på BFG Fana sin side.
Alfamar, bby
Det var en gang, Ask med verdens høyeste rang.
etter 5 timers venting på flesland var de klar, alle på vei til regnfulle alfamar.
Sminken på Synnøve rant, og løpe-lysten til Tobias forsvant.
All den ukommelige sol, ble fort byttet ut med alkohol.
vi bare tuller, er bare meg og natalie som suller.
mattias røde hud og sand i trusen, gjorde solingen lusen.
billig mat, forsvant fort på richards fat.
Sondre brukte flere tusener på klær, men fattig ble han aldir nær.
Andreas, som er så jentegal, møtte ikke opp i alfamars spisesal.
Vegard brukte flere timer i sitt speil, håret kunne da ikke bli feil.
Tord, våres barnslige gutt, stod utrolig nok på til siste slutt.
Hans trener Audun derimot, klagde på lagets mot.
Pål la seg alltid ned for å be, om å bli tlfredstilit i sitt kne, noe han aldri ble.
Lekre damer som trine & Ine, fikk alle beachboysene til å besvime.
Uten Kristin fluge, vil ikke trener Bjørn duge.
Oddny og Vi tøt i et sett, sånn at ingen ble mett.
Markus hev like mange slegger, som det fantes lekkre Russiske megger.
Tarald kastet langt som få, diskosens skygge kunne ikke engang Torkel nå.
Nå som dere er dritsur, tar jeg og natalie oss en liten lur.
- Natalie & Ola ( Synnøve & Torkel)
Dag 6
Enda en dag i treningsparadiset her nede på Portugals flotte vestkyst er snart over. To nye flotte treningsøkter er gjennomførte med stil og slit!
Dagen begynte også i dag med tungt regn, noe som var deilig avkjølende på en ellers lett og fin morgenøkt. Selv om en liten gruppe forsov seg til joggeturen så la ikke dette noen demper på treningsiveren hos de resterende utøverene som hadde kjempet seg opp på morgenkvisten for å levere for Ask.
Regnværet lettet utover dagen og stedet viste seg fra sin beste side med strålende sol og varme.
På ettermiddagen hadde vi økt nummer to, noen på løpebanen, og andre tok seg ut på kastbane og trimrom. Alt i alt så hadde stort sett alle en flott kvalitetsøkt under herlige forhold!
I skrivende stund er middagen nylig inntatt, og som alltids var både mat og service upåklagelig.
Noen velger å tilbringe resten av den svalende kvelden på rypejakt, mens andre slapper av med en god kopp kaffe mens maten får sige.
Kort oppsummert var dette nok en bra dag på den herlige Algarve-kysten.
Fortsatt god Påske
Hilsen oss i Paradis
Treningsfri
Hei igjen!
I dag har det vært treningsfri for de aller fleste, og det passet veldig bra siden dagen startet med en voldsom regnskyll, med påfølgende kraftig lyn og torden! Dette la en liten demper på morgenen for noen men det gikk raskt over når vi alle var vel innlosjert på Albufeiras store shoppingmekka.
Det ble veldig mange timer i det noen vil beskrive som en Nord-Koreansk konsentrasjonsleir, mens andre vil omtale som et himmel på jord.
Man kunne følge Ask-gjengen på lukten av svidde kredittkort og nylagt pedikyr. («Kremt, kremt Fluge»)
Etter nå ha kommet tilbake til trygge omgivelser på hotellet, og inntatt en bedre middag med deilige kaker til dessert så har de fleste fått tilbake normal hjerterytme, og lukten av svidde kort finnes bare som er vondt minne i en ellers så lykkelig fortid.
Ellers har vi det alle bra, og er klare og uthvilte til å ta fatt på nye treningsøkter her nede på Algarvekysten.
Hilser fra alle bleke og brune!
Treningsleir
Hei alle der heima!
Temperaturen er rundt 25 grader og været er noe overskyet, men treningsforholdene er utmerket, både for kastere og løpere.
Vi i Portugal har det bra, på tross av at det kunne vært noe bedre vær så tror jeg at de fleste har det bra!
Nå er det snart økt nummer to, og så senere middag på hotellet.
I morgen er det treningsfri for de fleste, men det blir nok noe trening forde om. Planen i morgen er i utgangspunktet at vi skal på shopping og spise lunch på et av albufeiras shoppingcentre.
Videre er det ikke annet å melde enn at vi alle har det bra og er tilfredse!
Ungdomsgruppen på Wasteland fredag 8/4
Først sprinttrening i Askøy Forum kl. 17.00, deretter drar hele ungdomsgruppen på Wasteland til sosial adspredelse kl. 19.30.
Litt forandring fra sist da det var bowling på Vestkanten.
Laget betaler også denne gang.
Vel møtt!
To klasseseire i stafettåpningen
Ask vant menn kl. B og Superveteran i Fristafetten på Espeland onsdag kveld. Mer på hovedsiden senere i dag.
Også Haugesund til Ask-stafetten
Det blir en sterk trio i A-klassen på Ask-stafetten 1. mai.
Tjalve som vant fjorårets Holmenkollstafett for menn er årets gjestelag. Forhåpentlig blir det et spennende oppgjør mellom de tre topplagene, Tjalve, Gular og Haugesund i bakkene på Ask den første søndagen i mai.
Resultater 300m test
Da var 300m testen unnagjort, til glede for noen og ettertanke for andre……. Ca tider som følger:
1. Vegard 40,1
2. Bjørn 41,1
3. Christer 42,0
4. Torkel 42,2
5. Tobias 42,2
6. Andreas 42,3
7. Pål
8. Tarald
9. Markus
...og resultater fra 600m 30.03
ca tider…
1. Christer V. 1,33,5
2. Christer L. 1,35
3. Tobias 1,36
4. Ola 1,37
5. Pål 1,38
6. Andreas S. 1,39
7. Jostein 1,40,3
8. Jan Inge 1,41,9
9. Øystein 1,48,5
10. Eilif 1,53,5
"Waltheren" lørdag 12. mars kl. 15.30
Husk fellestreningen med Osterøy denne lørdagen!!!
Grasrotandelen
Konkurranse i å verve flest mulig støttespillere til grasrotandelen frem til ferien. Bjørn ligger ut statutter på siden.
Pr. i dag har vi 207 spillere som støtter Ask Friidrett.
Har i dag vervet et nytt medlem og regner med at jeg da leder konkurransen? Dvs. 208 fra i morgen.
Venter spent på hvem nestemann blir som klarer å verve et nytt medlem?
Trening i "Waltheren" lørdag 12. februar kl. 15.30
Lørdag blir det en ny trening med Bjarte Vik og noen flere fra Osterøy i «Waltheren». Dette er en fin avveksling fra den vanlige lørdagstreningen i Lien på dårlige veier.
Altså, vel møtt på lørdag!
Takk for god kvalitetsøkt! Håper på fleire fellesøkter ut over våren!!
Bordtennismesterskapet
For 2. gang ble Roald Stamnesfet klubbmester i bordtennis, etter og ha knust Jan Inge Pedersen i finalen. Erik Fluge ble som vanlig utslått i 1. runde for 3. gang. Alle lurer på hva unnskyldningen hans blir denne gang. Tidligere har han tapt for en 65-åring, som hadde alt for god erfaring, sa han… Deretter ble det tap for en med gipset fot, som stod alt for stødig på golvet, sa han…, og denne gang??? vi venter spent på forklaringen hans…
Mesterskapet ble som vanlig arrangert etter Årsmøtet med god deltakelse.
Husk årsmøtet fredag 04.02. kl. 18.30 i klubbhuset
Etter Årsmøtet blir det premieutdeling og pizza.
Neste post er klubbmesterskap i bordtennis.
Sprinttreningen blir som vanlig i Forum kl. 17.00,
og deretter rett på Årsmøtet.
Vel møtt!
Regionmesterskap i Høiehallen 29/1
Thomas fikk 2.plass på 60m (G-14)med ny pers 8,22 (8,35 i forsøket), mens Julie fikk 4.plass på 60m (J-13) med 9,14(9,06 i forsøket). Bra løpt av begge to.
Husk infomøte om treningsleiren onsdag 19. januar
Informasjonsmøte om treningsleiren til Alfamar, Portugal
15.-26. april på Ravnanger onsdag 19. januar kl. 17.30-18.30.
Bjørn vil også vise noen bilder fra fjorårets treningsleir
samme sted.
Skriftlig info sendt ut tidligere.
20 deltakere er med på leiren. Ingen ledige plasser!!!
Bra hopping på stevne i går
Noen resultater
Lengde u/t: Richard 2.97 – Tore 2.92 – Erik 2.91 – Christer 2.86.
Høyde u/t: Richard 1.50.
To fine perser av kasteren Richard som ogaå hadde et hårfint riv på 1.57.
…og 2,60 på meg
Trening i Waltheren lørdag 8. januar kl. 15.30.
Fint om også noen av sprinterne kunne være med.
Håper at tiden også passer for Osterøy som ville trene der på lørdag.
Åters første fellestrening
Bra fremmøte på årets første fellestrening i klubbhuset mandag. Styrketrening og løping på alle 4 tredemøllene, samt romaskinen. Stor aktivitet og 15 fremmøtte lover godt fremover vinteren.
Pål og Ola fikk testet 5000 m på mølle i stedet for dårlige forhold på vinterkarussellen (som Tord forøvrig vant!).
Gjestene Brian og Nicolai fikk testet spenst på hekkehopp og masse styrkeøvelser, fikk nok sett egne både styrker og forbedringsmuligheter. Velkommen igjen!
"Waltheren" også onsdag 29. desember
Treningen på Ravnanger onsdag kl. 18.30 er flyttet til «Waltheren» kl. 18.50. Vel møtt!
Romjulstrening
Vel overstått julefeiring alle sammen! I dag samles vi til romjulstrening i Waltertunnellen på Laksevåg, kjøring fra Ravnanger halv 7 eller direkte fremmøte ved Walteren litt før 7. Håper mange stiller til løping i gode forhold innendørs! De som ikke løper, trener vekter på Ravnanger fra halv 7.
Juletrening
11 sprekinger fant veien til juletrening i Lien 1. juledag kl 13. Bra fremmøte på en iskald juledag, ribbefettet fikk kjørt seg i alle fall! Kjekt å se Mattias på trening på Ask igjen, og Eilif var proppfull av pågangsmot etter å ha tatt av 5 kg i det siste. Vi møtes igjen mandag i Walteren!!
Waltheren
Fin trening i Waltheren i dag sammen med en stor gjeng fra Osterøy. Desverre bare 5 stk. fra Ask. Her er det bare å stille opp og få en kvalitetstrening neste gang det er fellestrening.
Sprinttrening onsdag 15. desember
Det blir sprinttrening i Forum kl. 18.30.
Dette pga. julecup på fredag.
Fellestrening lørdag i Waltheren kl. 12.00.
Se innlegg under.
Juletrening...
Godt jobba Tord!!
Har savna deg på resultatlistene i det siste, så nå er det bare å stå på.
PS: Blir heime fra 23.-28. des, så håper på å få med meg noen fellestreninger, og regner med tider for disse blir lagt ut her!
Formen: Elendig, så det kan bare gå en vei:)
Arnt-Inge (djupsnøløpar)
Ny trening i Waltheren lørdag 18. desember kl. 12.00
Ask satser på ny fellestrening lørdag 18.12. i samarbeid med Osterøy. Også for sprinterne.
Kjøring fra Holmedalen kl. 11.40 presis
Vi håper på god oppslutning!!!
Sprinttreningen fredag 10. desember
Pga. julecup i Askøy Forum må treningen legges til banen utendørs. Dvs. at dere må ha klær for utendørs trening denne fredagen.
Trening i Waltheren lørdag 04.12. kl. 14.00
Det blir trening med noen fra Osterøy, bl.a. Bjarte Vik
lørdag kl. 14.00 i Waltheren.
Vel møtt!
Bowling og pizza på Vestkanten fredag 3. desember kl. 19.00
Ungdomsgruppen reiser fra Askøy Forum kl. 18.30 (etter sprinttrenungen). Laget spanderer bowling og pizzaq.
Arvid, Richard og Erik kjører.
Husk friidrettskvelden for jenter og gutter torsdag 25.11.
Arrangementet finner sted i Hop skole kl. 18.00.
Bl.a. utdeling av sesongens premier.
Gratis lotteri.
Foreldrene er velkommen!
Trimrom
Ny tredemølle er montert og klar til bruk i klubbhuset.Denne skal smøres med silikonolje ca.hver 6 uke.Står i første skap i kjøkkenkroken.Jeg skal henge opp en enkel instruks for bruk og vedlikehold.Planen er å bytte ut en mølle i året til vi har 3 nye.God tur.
Styrkeconvention
Seminar lørdag 13. november kl. 09.00-15.45 på Studentsenteret.
Spenst / Hurtighet / Styrke.
Påmeldte fra Ask:
Aktive: Richard og Torkel.
Trenere: Tore, Bjørn og Audun.
Fysioterapeut: Ingvild.
200 støtter Ask Friidrett
Vi er nå kommet opp i 200 spillemedlemmer som støtter oss med grasrotandelen fra Norsk Tipping.
Dette er veldig bra.
Skal vi satse på 225 før nyttår?
Hvis alle gjør en innsats så går dette fint!!!
Organisasjonsnr. vårt er: 883 453 182.
Lykke til!
Ny hjemmeside og gjestebok
Nå er endelig den nye siden lansert så nå er det bare å ta opp tråden med gode debatt innlegg igjen:)